Что и говорить: прыжки на батуте — игра великолепная. Особенно для гиперактивных детей, чьим родителям батут дома покажется настоящей находкой. Редкая подвижная игра способна с той же, что и прыжки на батуте, легкостью обуздать неиссякаемую энергию гиперактивных детей. Но разве это только игры? Прыгать на батуте ко всему прочему еще и чрезвычайно полезно для здоровья. Прыгать на батуте даже необходимо, и здесь, нисколько не кривя душой, можно сказать, что батуту «все возрасты покорны». Доказано, что прыжки на батуте дают полноценную аэробную нагрузку как детям, так и взрослым, укрепляя, обновляя весь организм. У детей они прекрасно развивают вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений, являются эффективным профилактическим средством против опорно-двигательных заболеваний. Взрослым, страдающим излишним весом, всего восемь-десять минут прыжков на батуте способны заменить три километра бега, или полтора часа занятий на беговой дорожке притом без всякой опасной нагрузки на коленные суставы и позвоночник. Более того, сегодня батут и разнообразные упражнения на нем — одно из популярных направлений фитнеса. Прыжки на батуте — неизменный элемент подготовки спортсменов во многих видах спорта: баскетболе, футболе, плаванье, прыжках в воду, фигурном катании, гимнастике, танцах, сноуборде и многих-многих других. А с недавнего времени прыжки на батуте — спорт, официальная олимпийская дисциплина, первыми победителями в которой, кстати, стали российские гимнасты.
Кополо